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2022- 2023 

STAGES DE TAI JI QUAN & QI GONG 

(En extérieur ou en salle selon la météo)

Renseignements & inscriptions au 06 17 80 32 93

64pleinelune64@gmail.com

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Vidéo de présentation du stage, en cliquant sur le lien ci-dessous.

https://youtu.be/sqnHknBmPEs

Du lundi 15 (15h) au samedi 20 mai 2023 (15h)

ou

Du lundi 17 (15h) au samedi 22 juillet 2023 (15h)

 Stages de 5 jours en résidence dans un gite privé, à 600 m d’altitude, en pleine nature, avec piscine extérieure.

A  PARDAILHAN (34360), prés de Bézier 

 

 Intitulé du stage

Comment se reconnecter à son corps pour préserver son intégrité physique et mentale.

♥ Ces stages de 5 jours vont vous permettre de vous retrouver, de vous rencontrer dans un espace temps privilégié, dans un décor de verdure ressourçant. Ainsi vous favorisez votre connection à la nature et à votre nature.

♥ Vous apprendrez, à travers les fondamentaux des arts internes chinois (Qi Gong, Tai Chi Chuan), à pénétrer simplement dans la subtilité, la compréhension et la connaissance de votre constitution et de vos fonctionnements internes et externes.

♣ Harmoniser les forces de vie :

Quel que soit votre âge, que vous ayez déjà ou non pratiqué ces arts internes, vous pourrez ensuite les appliquer dans votre quotidien.

♣ Les fondamentaux :

L’axe, la verticalité, l’ancrage, l’équilibre, la detente, la  mobilité articulaire : bassin, hanches, colonne vertébrale

Il s’agit de libérer le squelette du poids du corps pour soulager les articulations.

♣ Remettre le corps en mouvement, à l’extérieur et à l’intérieur :

Vous allez désapprendre, mettre en place un nouveau programme et de bonnes habitudes.

A travers le travail sur les fascias, les couches profondes et la respiration , la marche, vous répartirez les forces pour éviter une usure prématurée.

♣ La méditation, la respiration, pour faire  la connection cœur/cerveau, et équilibrer le mental et développer l’écoute intuitive du cœur.

♣ En soirée, des ateliers (facultatifs) vous seront proposés : calligraphie chinoise, danse libre, cercle de parole.

 Pour le stage 15 au 20 mai 2023 : Tarif  800 €

(900 € pour les inscriptions après  après le 30  avril 2023)

 Pour le stage du 17 au 22 juillet 2023 : Tarif 900 €

(1000 € pour les inscriptions après  après le 30  avril 2023)

Sont inclus : l’hébergement en chambre dortoir, les repas cuisinés (sans viande et sans alcool, cuisinés par Angélique), et les frais pédagogiques. Possibilité pour les couples d’être hébergés en chambre double. Ateliers en soirée offerts.

Un chèque de 250€ d’arrhes sera demandé à l’inscription.

 Si vous souhaitez plus d’information, recevoir la fiche d’inscription, contactez-moi au 06 17 80 32 93 ou envoyez un mail à : 64pleinelune64@gmail.com

Lien pour la fiche d’inscription du 15 au 20 mai 2023 :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeug1JbTJ_yt6C9yG6UKDbjvOdw_Y_ImJq2OS5BNdOJ-W8-dQ/viewform?usp=sf_link

 

Lien pour la fiche d’inscription du 17 au 22 juillet 2023 :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgS8EzSicEsWydFhELMYCLIbbG2drj1SaimbjfqYebVH0d1g/viewform?usp=sf_link

 

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TEMOIGNAGES

« Je suis élève du cours de Fadila depuis un peu plus de 2 ans, et je dois dire que j’en suis de plus en plus enchantée. Outre une meilleure mobilité et souplesse, j’en retire un bienfait évident, particulièrement notable toute la journée qui fait suite au cours où je me sens centrée, plus consciente de mon corps et plus stable.C’est en effet un précieux moyen d’améliorer l’ancrage de mon équilibre, fragile à la suite d’un AVC.

J’apprécie particulièrement la façon dont elle nous amène, grâce à sa recherche personnelle passionnée permanente, et à la précision de sa perception anatomique, à être de plus en plus présents, toujours plus précis dans la profondeur de notre ressenti, à habiter le geste en devenant attentif au mouvement corporel interne, et à percevoir l’énergie.Je suis certaine que si je pratiquais les exercices qu’elle nous montre plus d’une fois par semaine, comme elle nous le recommande, j’en  sentirais encore bien plus de bénéfices.

D’AUTRES STAGES EN RESIDENCE SONT PREVUS DANS D’AUTRES LIEUX.

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SAMEDI 22 de 15h30 à 18h30

& DIMANCHE 23 AVRIL 2023

de 9h30 à 12h30 et 14h30 à 17h30

Complexe sportif de Larochefoucault-Petite salle de Gymnastique

16 avenue d’Etienne 64200 Biarrtiz

STAGE EXCEPTIONNEL DE  TUISHOU

(Mains collantes ou poussée des mains)

AVEC NAXO DE LA ENCINA

Multiple champion du monde en Tuishou pas fixes et pas mobiles.

Stage ouvert à tous

Tarif : weekend complet 85€; 1 journée 65€; demi-journée 35€

Lien fiche d’inscription : fiche-inscription-stage Nacho avril 2023

fiche-inscription-stage Nacho avril 2023

 

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ATELIER TAI CHI CHUAN & QI GONG

2023  

 SAMEDI 4 MARS

Contenu de l’atelier, avec et sans partenaire ;

♥ Dans la joie et le bonne humeur

♥ Améliorer la detente

♥ L’ énergie peng-parer, lu-tirer, ji-presser, an-pousser

♥ applications martiales

SAMEDI 6 MAI

SAMEDI 10 JUIN

DE 15H00 A 18H 

STUDIO STREET ART

63 Boulevard Alsace Lorraine, 64100 Bayonne

TARIF 25€ pour les adhérents, 30€ pour les non-adhérents

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QI GONG DE LA FEMME

SAMEDI 25 FEVRIER DE 9H-16H (pause déjeuner de 12h à 13h), tarif 60€

pour l’association Yumen

lieu : Salle Lauga 25 avenue Paul Pras 64100 Bayonne

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SAMEDI 25  MARS

DE 15H00 A 18H 

STUDIO STREET ART

63 Boulevard Alsace Lorraine, 64100 Bayonne

TARIF 25€ pour les adhérents, 30€ pour les non-adhérents

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(que les hommes peuvent aussi pratiquer)

Ce Qi Gong fait appel à des techniques d’auto-massages en mouvements calmes, souples et harmonieux. Fondé sur la physiologie féminine et adapté à son équilibre énergétique, il aide à la régularisation hormonale et émotionnelle des êtres. Ces exercices de corps et d’esprit agissent sur la mobilité du bassin et la souplesse de la colonne vertébrale et peuvent être pratiqués dans toutes les étapes de vie.

PLUS D’ INFOS SUR LA MÉTHODE : QI GONG de la femme

« Si le bassin n’est pas relâché, l’impulsion de l’énergie de départ n’est pas réveillée et le corps ne peut être souple et naturel. La rondeur de la spirale naît de ce travail énergétique » – Mme Liu Ya Fei (créatrice de cette méthode).

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OUVERTS A TOUS, POUR DECOUVRIR, AMELIORER, APPROFONDIR, LA RELATION A SOI ET SON ENVIRRONEMENT, RETROUVER SA PUISSANCE INTERIEUR, POUR UNE MEILLEURE QUALITE DE VIE.

PROCHAIN ATELIER A PAMPELUNE SAMEDI 1 AVRIL 2023

Pendant ce stage de 5 jours, sur la forme Laojia Yi Lu, l’accent sera mis sur la compréhension du travail interne dans les points-clés et principes du Tai Chi Chuan.

Comment d’un point de vue pratique passer du « faire » à « l’être ».

Quel que soit votre niveau, ce stage vous apportera des éclaircissements pour préserver votre santé et améliorer l’efficacité martiale de cet art

Des corrections personnelles vous seront apportées dans l’instant T, pour vous permettre de nourrir votre pratique personnelle.

Ma pédagogie est, adaptée, accessible, claire, précise, remuante, ouverte…

En tant que disciple du Grand Maître Wang Xi An, j’ai à cœur de vous partager et transmettre, les fruits du travail de mes recherches, qui ont été nourris par les nombreuses années passées en Chine, auprès de lui, et lors de ces venus en France.

Le stage étant prévu les après-midi, je vous propose que les mâtinés soient consacrées à l’apprentissage de l’épée, de quelques mouvements de la forme Sanshou ou autres.

Au plaisir de vous retrouver.

 

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Atelier, à la découverte des arts internes chinois, avec le Qi Gong (travail de l’énergie), le Tai Chi Chuan (art martial), où la douceur l’emporte sur la force.

Arts basés sur la théorie de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).

Déroulé le fil de soie, un chemin vers soi…

S’adapte à toutes les conditions physiques

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SAMEDI 19 FEVRIER; 14 MAI

ATELIER DE TAI CHI CHUAN & QI GONG A PAMPELUNE (Espagne)

RENSEIGNEMENTS EN CLIQUANT SUR L’AFFICHE CI DESSOUS

affiche fadila fev 2022

Au plaisir de vous retrouver pour ces moments de partage.

 

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N’hésitez pas à me contacter si vous désirez, que j’organise un atelier, ou stage de plusieurs jours, ici ou près de chez vous, en Tai Ji Quan ou Qi Gong.